Doszło do mnie do białko wpc ecno i powiem , że smak rewelacja !! Smak czekoladowy jak dla mnie 2x lepszy niż w drogich białkach a takie też brałem. Co prawda czuć trochę natrualnym ale lekki ( nie słodki ) posmak czekolady bomba :D teraz powiedzcie mi jedno mianowicie dawkowanie. W środku opakowania znalazłem miarkę i z podziałki wynika , że cała [...]
[...] pomairu cukru?? Dla twoej wiedzy mam glukometr i wszytko co jest potrzebne do kuracji na inslinie. Czasami klopoty tez moga byc z niewiedzy o insie bo gosciu nie wiedzial jak brac bo nie bylo tu zadnych artykulow na temat dawkowania i wstrzyknol sobie inse i poszedl cwiczyc bo myslal ze tak to sie robi:) Ja tylko chcialem uslyszec zdanie ludzi [...]
mam 20 ml tri-trenabol jak to rozlozyc? czy jak bede na 2 lub 3 ml to brac to lako jeden strzal(czyli 3 ml w jedna strztykawe )i raz na tydzien to podawac czy np dwa razy w tygodniu rozlozyc ??
A to ze pozostali strongmani nie wygladaja jak Pudzian to kjwestia otluszczenia raczej. Przykladem moze byc Kuras. Teraz wyglada jak kulka, ale jak kiedys byl kulturysta wygladal jak kulturysta. Albo Szymiec. Nie wyglada jakby mial 55 cm w ramieniu, ale jak byl wyrzezbiony to wygladal. Musicie sie zastanowic co chcecie. Jak chcecie wygladac jak [...]
[...] nie jest doping wśród wyczynowych zawodników, których stać na sztab osób dbających o jego wspomaganie, najwieksze żniwo zbiera doping amatorów, którzy albo nie wiedzxą jak brać, albo świadomie przekraczają dawki bo widzą prostą liniową regułę, czyli biorę 1 dawkę wyciskam 100kg, biorę dwie to wycisne 200kg. Nie wspomnę o jakości tych [...]
ok, dzieki, wiadomo ze jak najwiecej trzeba dostarczyc w normalnym jedzeniu, a nie w prochu. a co do reszty? -mono warto dac dla odmiany z faza nasycenia? -bcaa brac przed i po tren. po 4-5, czy na noc/rano tez? -carbo przed i po tren? -pozostale rzeczy ok? / cos dorzucic dzieki z gory za podpowiedzi mono jak wolisz, bcaa 10g carbo jak już to po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz to możesz ją i teraz brać. Jeśli to początek redukcji to ta woda dużo nie zmieni, a po wyczerpaniu zapasów spadnie i tak czy siak efekty będą widoczne. Jak się zdecydujesz by brać ją po redukcji to też będzie dobrze. Byle byś dietę trzymał by jej potencjał został w pełni wykorzystany.
Hej no to moze ktos napisac DOKŁADNIE JAK BRAĆ KREATYNĘ ? I JAK HMB ? Czy rano na czczo? miedzy posilkami ? w jakich odstepach czasowych? czy na wieczor tez cos brac? Jaka dieta do takiego zestawo jest najlepsza? PLIZ ODPOWIEDZCIE ... z góry dziekuję ----> Bartas
Wiesz powiem ci coś Coolbart, gdybyś był takim lamerem jak ja to też byś szukał pomocy u doświadczonych ludzi. Wiem że moje posty już mogą nudzić ale dlaczego nikt nie napisze mi odpowiedzi na to co proszę , tylko każdy pisze "Kreatyne bierz 5g dziennie" I to by było na tyle Wiec trudno mi wywnioskowac czy mam ja brac rano w poludnie czy [...]
[...] znajomy strongman ma litewski hgh (syntetyczny) za 25 zł za 4j. ejj zastanowcie sie chcecie wbijac hgh kupowane ze stronek w necie lub od kumpli co moga zalatwic ?? ciekae jak on jest lub byl przechowywany zanim dostal sie do waszego dila lub wasze rece jesli juz mial bym brac to tylko z pewnego miejsca od lekarza Lub szpital przynajmniej mam [...]
wiesz co .. łapy mi opadły zrób sobie copy past z tego www co Ci napisałem ok ? OSTROWIA !!!!co żeś się na to v uparł jaka ostrovia ??????????? W JAK WACEK ... ja nie polecem firm ... poszukaj - taniej natomiast jak brać ? oj na łatwiznę idziesz bo 1000 art o tym było ale no dobra ... bierz 5 g rano (pelna łyżeczka) po treningu (jakimkolwiek) 5 g [...]
[...] i ma z tym doświadczenie. Mam lęki moje życie sie zmieniło bardzo napady lęków że aż podświadomosc mozna stracic i na niczym sie nie da skupic ale trzeba sobie z tym jakoś radzić. Padaczka to okrutna choroba strasznie psychike niszczy. Lekarze też mówią ,że w moim przypadku da sie jeszcze coś zadziałać żeby napadów nie było. A co do tych [...]
[...] sobie wyrządzasz krzywdę. Dam ci dobrą radę od siebie. Jeżeli ćwiczysz dla siebie i nie wiążesz swojej przyszłości ze sportami siłowymi to po co brać SAA/PH? Bo rozumiem że jakbyś chciał wyjść na scenę z 20 innymi kolesiami którzy mają dupe jak durszlak to rozumiem wtedy że samemu trzeba brać , ale jeżeli bierzesz to po to żeby więcej podnosić [...]
ja bralem b. duze ilosci encortonu od 6 do 14 roku zycia wiec cos o tym wiem. Bralem to w zwiazku z chorobom nerek straszie puchlem i tylem, osobiscie nie radze, bo jak zaczniesz brac to minimalny czas schodzenia z tego to 3 miesiace a optymalny 5-6 miesiecy...dodatkowo jak od razu nie polkniesz tego to ma tak obrzydliwy smak, ze nie mozna tego [...]
Ok, a jak przyjmować Kaizen Creapure z tym wszystkim, bo jak ym zrobił to tak: DT: 30 minut przed treningiem shock + 5g AAKG (Jak brać kaizena?) DNT: Nie będę brać shocka ani AAKG, także pytanie się nasuwa jak z kaizenem w DNT ?
Tak jak koledzy napisali - sam jestes wladca swojej psychiki i musisz nad nia panowac. Ktos kiedys powiedzial madre slowa - koks nie zrobi z czlowieka zwierza i na odwrot - i ma w 100% racje. To ze bedziesz brac to jedno, a panowanie nad emocjami to drugie. Stary - wyluzuj po prostu. Ale jest jeszcze jedna kwestia - jak zauwazylem - bardzo [...]
[...] klatkę i brzuch, do tego troszkę pobiegałem i porozciągałem się, żeby rozruszać organizm po długim zastoju. I doszedłem do wniosku, że jednak będę ćwiczył co 2 dzień jak bozia da - jak już się brać to porządnie. W takim układzie, będę robił wszystko, wraz z nogami :) Nad suplementami trochę się głowię, bo przed ślubem wiadomo - trzeba [...]
Uczucie sytości - problem
